Os treinamentos deste catálogo são oferecidos em diferentes modalidades: EaD e Semipresencial.
Além do catálogo de mais de 100 cursos de NRs, a Flex permite que você publique conteúdos exclusivos da sua empresa, seja para uso interno ou para revenda.
Cursos pré-gravados, em conformidade com as normas e prontos para aplicar na sua equipe. Clique em um curso para ver a carga horária e o conteúdo completo.
O curso de Brigada Voluntária tem como objetivo preparar colaboradores para agir de forma rápida e segura em situações de emergência, como princípios de incêndio e evacuação de áreas. Durante a formação, o participante aprende técnicas de combate ao fogo, uso correto de extintores, primeiros socorros e noções de prevenção.
O curso de Direção Defensiva tem como objetivo capacitar condutores para uma condução mais segura, consciente e preventiva, reduzindo riscos de acidentes e promovendo a segurança no trânsito. Durante o treinamento, o participante aprende técnicas de antecipação de situações de perigo, condução em diferentes condições climáticas, manutenção preventiva do veículo e comportamentos adequados frente a imprudências de outros motoristas.
O Periódico de Direção Defensiva tem como finalidade reforçar e atualizar os conhecimentos dos condutores sobre práticas seguras no trânsito. O conteúdo revisita os principais conceitos do curso inicial, abordando novas situações de risco, atualizações nas normas de circulação e técnicas avançadas de prevenção de acidentes, sempre com foco na conscientização e na responsabilidade ao dirigir. Voltado para profissionais que já possuem formação anterior na área, o periódico garante a manutenção da cultura de segurança, estimulando atitudes prudentes, empatia no trânsito e a valorização da vida em cada trajeto.
O curso Importância da Ginástica Laboral tem como objetivo conscientizar colaboradores e gestores sobre os benefícios da prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho. Durante o conteúdo, são abordados temas como prevenção de lesões ocupacionais, melhora da postura, redução do estresse e aumento da produtividade, mostrando como pequenas pausas ativas podem transformar o clima organizacional e o bem-estar coletivo. Voltado para empresas e profissionais de diferentes áreas, o curso promove uma cultura de cuidado com a saúde e qualidade de vida, incentivando hábitos que contribuem para a motivação, o engajamento e a longevidade profissional.
O curso de Integração NR 01 apresenta os princípios fundamentais da Segurança e Saúde no Trabalho, promovendo a conscientização dos colaboradores sobre riscos, direitos e deveres no ambiente laboral. É a base para o desenvolvimento de uma cultura de prevenção e responsabilidade coletiva dentro da empresa.
[CONFERIR] O curso de NR 01 – Disposições Gerais e GRO capacita os participantes a compreender e aplicar as diretrizes do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais, identificando, avaliando e controlando perigos no ambiente de trabalho. Ideal para profissionais que atuam na gestão de SST, com foco em conformidade e melhoria contínua.
O curso de NR 05 – CIPA Designado (Grau de Risco 1) capacita o colaborador indicado para representar a CIPA em empresas de baixo grau de risco. Ensina a identificar situações de perigo, propor melhorias e implementar práticas de segurança, promovendo a cultura de prevenção e a saúde ocupacional no ambiente de trabalho.
O curso de NR 05 – CIPA Designado (Grau de Risco 2) capacita o colaborador indicado para representar a CIPA em empresas com risco moderado. Ensina a identificar situações de perigo, propor melhorias e implementar práticas de segurança, fortalecendo a cultura de prevenção e a saúde ocupacional.
O curso de NR 05 – CIPA Designado (Grau de Risco 3) prepara o colaborador responsável por representar a segurança em ambientes de maior complexidade operacional. O treinamento aborda a identificação de riscos específicos, investigação de acidentes, aplicação de medidas corretivas e fortalecimento das práticas preventivas no local de trabalho.
O curso de NR 05 – CIPA Designado (Grau de Risco 4) é voltado a empresas classificadas com alto grau de risco e que necessitam de um profissional capacitado para conduzir ações de prevenção e gestão de segurança. O conteúdo enfatiza a antecipação de riscos críticos, a análise de incidentes e a promoção de um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.
O curso de NR 05 – CIPA e Prevenção de Assédio (Grau de Risco 1) capacita membros da comissão em empresas de baixo risco, abordando práticas de prevenção de acidentes, promoção da saúde e combate ao assédio no ambiente de trabalho. O conteúdo desenvolve uma cultura de respeito, empatia e segurança entre os colaboradores.
Destinado a empresas de risco moderado, o curso de NR 05 – CIPA e Prevenção de Assédio (Grau de Risco 2) prepara os cipeiros para identificar e controlar situações de perigo, promover condições seguras de trabalho e prevenir conflitos e assédios. O treinamento une aspectos técnicos e comportamentais para fortalecer o bem-estar coletivo.
Voltado para empresas com atividades de risco elevado, o curso de NR 05 – CIPA e Prevenção de Assédio (Grau de Risco 3) forma profissionais aptos a atuar de forma preventiva e corretiva frente a acidentes e situações de vulnerabilidade. O conteúdo enfatiza o planejamento de ações de segurança, campanhas educativas e medidas de acolhimento contra o assédio.
O curso de NR 05 – CIPA e Prevenção de Assédio (Grau de Risco 4) é destinado a empresas de alto risco e tem foco na gestão integrada de segurança e bem-estar. Os participantes aprendem a conduzir investigações de acidentes, implantar medidas preventivas robustas e atuar na promoção de um ambiente de trabalho saudável, ético e livre de assédio.
O curso de NR 06 – Formação em Equipamentos de Proteção Individual (EPI) capacita os trabalhadores para o uso correto, conservação e substituição dos EPIs conforme os riscos existentes no ambiente de trabalho. O treinamento orienta sobre a responsabilidade de empregadores e empregados, assegurando o uso adequado dos equipamentos e a prevenção de acidentes.
O curso de Reciclagem NR 06 – Equipamentos de Proteção Individual reforça os conhecimentos adquiridos na formação inicial, abordando atualizações técnicas e práticas de segurança. O objetivo é garantir que o colaborador mantenha o uso correto dos EPIs e continue atuando de forma segura, reduzindo riscos ocupacionais.
O curso de NR 10 – Formação Básica capacita profissionais que trabalham direta ou indiretamente com eletricidade, promovendo o conhecimento sobre riscos elétricos, medidas preventivas e procedimentos seguros. O conteúdo inclui normas técnicas, primeiros socorros e combate a incêndios, garantindo a integridade física e a conformidade legal do trabalhador.
O curso de Reciclagem NR 10 – Básico tem como objetivo atualizar os profissionais sobre as normas de segurança e boas práticas relacionadas ao trabalho com eletricidade. Reforça os princípios de prevenção de acidentes e a importância do cumprimento das medidas de controle e isolamento elétrico, mantendo a segurança operacional.
O curso de NR 10 – SEP (Serviços Elétricos de Potência) é destinado a profissionais que atuam em sistemas elétricos energizados, abordando procedimentos específicos de segurança, análise de risco e uso adequado de equipamentos de proteção. O treinamento prepara o trabalhador para atuar com responsabilidade e controle em situações de alta complexidade elétrica.
O curso de Reciclagem NR 10 – SEP tem como foco a atualização de profissionais que já possuem a formação inicial, reforçando práticas seguras em redes e sistemas elétricos de potência. O conteúdo revisa normas, técnicas de bloqueio e sinalização, além de atualizações sobre procedimentos de emergência e gestão de riscos elétricos.
O curso de NR 11 – Operador de Transpaleteira capacita o profissional para operar transpaleteiras de forma segura e eficiente, seguindo as normas de segurança e procedimentos de movimentação de cargas. O conteúdo aborda inspeção do equipamento, técnicas de operação e prevenção de acidentes no ambiente industrial e logístico.
O curso de NR 11 – Operador de Empilhadeira forma profissionais aptos a operar empilhadeiras com segurança, eficiência e responsabilidade. O participante aprende sobre funcionamento do equipamento, sinalização, estabilidade de cargas, normas de segurança e manutenção preventiva.
O curso de Reciclagem NR 11 – Operador de Empilhadeira tem como objetivo atualizar os conhecimentos dos operadores, reforçando práticas seguras e revisando procedimentos técnicos conforme as normas vigentes. Garante que o colaborador mantenha a performance e a segurança durante suas atividades.
O curso de NR 11 – Operador de Mini Carregadeira prepara o trabalhador para conduzir e manobrar a máquina com segurança, reconhecendo os riscos associados e aplicando técnicas corretas de operação. Inclui conteúdos sobre inspeção diária, estabilidade e prevenção de acidentes.
O curso de Reciclagem NR 11 – Operador de Mini Carregadeira atualiza o operador quanto às práticas seguras de condução, normas de segurança e uso adequado do equipamento. Tem foco em revisar técnicas e prevenir acidentes durante a operação e manutenção.
O curso de NR 11 – Operador de Ponte Rolante capacita o colaborador para operar pontes rolantes com segurança, dentro dos limites técnicos do equipamento. O conteúdo aborda inspeção, içamento, movimentação de cargas, comunicação entre equipes e práticas de prevenção de acidentes.
O curso de Reciclagem NR 11 – Operador de Ponte Rolante visa atualizar e reforçar as boas práticas operacionais e de segurança do profissional. Inclui revisão de normas, procedimentos de içamento e medidas de controle de riscos.
O curso de NR 11 – Operador de Retroescavadeira qualifica o trabalhador para operar o equipamento de forma segura e eficiente. O conteúdo abrange fundamentos de funcionamento, inspeções preventivas, operação em diferentes tipos de terreno e normas de segurança aplicáveis.
O curso de Reciclagem NR 11 – Operador de Retroescavadeira atualiza os profissionais sobre procedimentos seguros de operação e manutenção, reforçando o cumprimento das normas de segurança e prevenindo falhas que possam gerar acidentes.
O curso de NR 11 – Operador de Guindauto capacita o profissional para operar caminhões munck (guindauto) de forma segura, orientando sobre procedimentos de içamento, amarração, movimentação e estabilidade de cargas. O conteúdo inclui legislação, inspeção e técnicas de prevenção de acidentes.
O curso de Reciclagem NR 11 – Operador de Guindauto reforça e atualiza os conhecimentos do operador sobre normas de segurança, técnicas de operação e manutenção do guindauto, garantindo a continuidade da operação segura e eficiente.
O curso de NR 12 – Segurança no Trabalho em Máquinas e Equipamentos aborda as diretrizes essenciais para garantir a integridade física dos trabalhadores durante a operação, manutenção e inspeção de máquinas. O conteúdo cobre análise de risco, dispositivos de proteção, procedimentos de bloqueio e normas de segurança aplicáveis a diferentes tipos de equipamentos industriais.
O curso de NR 13 – Vasos de Pressão capacita os profissionais responsáveis pela operação e manutenção desses equipamentos, garantindo o cumprimento das normas de segurança e integridade física. O conteúdo aborda princípios de funcionamento, inspeções, testes de segurança e prevenção de falhas que possam gerar acidentes.
O curso de NR 17 – Ergonomia para Atividades Administrativas tem como objetivo orientar os colaboradores sobre posturas corretas, pausas ativas e organização do ambiente de trabalho. O conteúdo visa prevenir desconfortos e lesões ocupacionais, promovendo bem-estar e aumento da produtividade.
O curso de NR 17 – Ergonomia para Operador de Check-Out capacita trabalhadores de supermercados e comércios a adotar práticas que reduzam o esforço físico e previnam lesões por movimentos repetitivos. São abordados ajustes de postura, altura de balcão e ritmo de trabalho.
O curso de NR 17 – Ergonomia para Operador de Teleatendimento orienta profissionais de call centers e centrais de atendimento sobre cuidados posturais, pausas e organização ergonômica do espaço de trabalho. O foco é prevenir doenças ocupacionais e melhorar o desempenho.
O curso de NR 17 – Ergonomia para Transporte Manual de Peso ensina técnicas seguras para levantamento, transporte e empilhamento de cargas. O treinamento enfatiza a prevenção de lesões musculoesqueléticas e o uso correto de posturas e equipamentos auxiliares.
O curso de NR 18 – Formação capacita trabalhadores da construção civil para reconhecer e controlar riscos inerentes às atividades do setor. O conteúdo inclui organização do canteiro de obras, uso de EPIs, sinalização, movimentação de materiais e medidas de prevenção de acidentes.
O curso de Reciclagem NR 18 – Construção Civil tem como objetivo atualizar os profissionais sobre as práticas de segurança e saúde no ambiente de obras, reforçando o cumprimento das normas e a importância do comportamento preventivo.
O curso de NR 18 – Operador de Plataforma Elevatória qualifica o trabalhador para operar plataformas elevatórias com segurança, seguindo procedimentos técnicos e normas de prevenção. O conteúdo inclui inspeções, estabilidade, isolamento de áreas e práticas de operação segura.
O curso de NR 20 – Iniciação introduz os conceitos fundamentais de segurança em instalações que manipulam líquidos inflamáveis e combustíveis. O conteúdo aborda identificação de riscos, medidas preventivas e condutas seguras, preparando o trabalhador para reconhecer situações de perigo e agir corretamente.
O curso de NR 20 – Básico capacita profissionais que atuam em atividades com inflamáveis e combustíveis, conforme o grau de risco da instalação. O treinamento cobre noções de inflamabilidade, controle de vazamentos, procedimentos de emergência e uso correto de equipamentos de proteção.
O curso de NR 20 – Intermediário é voltado a trabalhadores que exercem funções operacionais em áreas classificadas. O conteúdo aprofunda práticas de segurança, prevenção de incêndios, controle de fontes de ignição e planos de contingência.
Os cursos Avançado I e II da NR 20 destinam-se a profissionais que atuam diretamente na operação e manutenção de sistemas com inflamáveis. O treinamento aborda análise de risco, plano de resposta a emergências, combate a incêndios e procedimentos técnicos em situações críticas.
O Curso Específico da NR 20 aprofunda conhecimentos sobre segurança em operações críticas envolvendo inflamáveis e combustíveis, com foco em prevenção, isolamento de áreas e controle de emergências. Indicado para profissionais de alta responsabilidade técnica em plantas industriais.
O curso de NR 22 – CIPAMIN forma membros da comissão responsável por promover a segurança e saúde no ambiente de mineração. O conteúdo aborda controle de riscos, medidas de proteção coletiva, prevenção de acidentes e gestão participativa da segurança no setor mineral.
O curso de NR 23 – Proteção Contra Incêndios ensina técnicas de prevenção e combate a incêndios, abordando tipos de fogo, uso de extintores, evacuação e procedimentos de emergência. O objetivo é preparar o trabalhador para agir de forma segura e eficaz em situações de risco.
O curso de NR 26 – Laboratório aborda a sinalização e identificação de riscos específicos em ambientes laboratoriais, incluindo o manuseio de substâncias químicas, armazenamento seguro e uso de EPIs adequados.
O curso de NR 26 – Sinalização de Segurança capacita os participantes a interpretar e aplicar corretamente cores e símbolos de segurança no ambiente de trabalho. O conteúdo aborda classificação de produtos químicos, identificação de riscos e padronização de sinalizações conforme normas vigentes.
O curso de NR 29 – Sinaleiro capacita profissionais que atuam em operações de içamento e movimentação de cargas no setor portuário e industrial. O conteúdo cobre comunicação entre equipes, sinalização padronizada e medidas preventivas para evitar acidentes.
O curso de NR 29 – Trabalho Portuário orienta trabalhadores portuários sobre práticas seguras nas operações de carga e descarga, movimentação de equipamentos e transporte de materiais. O foco é prevenir acidentes e garantir conformidade com as normas de segurança e saúde ocupacional.
O curso de NR 31 – Agrotóxicos capacita trabalhadores rurais para o uso seguro de produtos químicos agrícolas, abordando armazenamento, transporte, aplicação e descarte correto de embalagens. O treinamento enfatiza a prevenção de contaminações, o uso de EPIs e o cuidado com a saúde do trabalhador e do meio ambiente.
O curso de NR 31 – CIPATR forma membros da comissão responsável por promover a segurança e saúde no meio rural. O conteúdo aborda identificação de riscos, medidas preventivas e o desenvolvimento de ações educativas voltadas à prevenção de acidentes e doenças ocupacionais no campo.
O curso Inicial de NR 31 apresenta os fundamentos de segurança e saúde nas atividades rurais, instruindo trabalhadores sobre práticas seguras, prevenção de acidentes e uso adequado de equipamentos de proteção.
O curso Periódico de NR 31 tem como objetivo atualizar os profissionais sobre as normas de segurança e saúde no trabalho rural, reforçando a importância das boas práticas agrícolas e do cuidado com o meio ambiente e com a integridade física do trabalhador.
O curso de NR 32 – Segurança em Serviços de Saúde capacita profissionais da área hospitalar e laboratorial a identificar e controlar riscos biológicos, químicos e ergonômicos. O conteúdo aborda biossegurança, uso de EPIs, descarte de resíduos e prevenção de acidentes com material perfurocortante.
O curso de NR 33 – Formação de Trabalhador Autorizado e Vigia capacita profissionais para atuar com segurança em espaços confinados, abordando identificação de riscos, monitoramento de gases, procedimentos de entrada e resgate em situações de emergência.
O curso de Reciclagem NR 33 – Trabalhador Autorizado e Vigia atualiza os profissionais sobre procedimentos e práticas seguras em espaços confinados, reforçando a importância do cumprimento das normas e do uso correto dos equipamentos de proteção.
O curso de NR 33 – Supervisor de Espaço Confinado forma profissionais responsáveis pela autorização, planejamento e supervisão das atividades realizadas em ambientes confinados. O conteúdo inclui avaliação de riscos, procedimentos de emergência e liderança em segurança.
O curso de Reciclagem NR 33 – Supervisor de Espaço Confinado atualiza os supervisores sobre práticas e responsabilidades na gestão de segurança, garantindo conformidade com as normas e a proteção da equipe envolvida nas atividades.
O curso Admissional NR 34 – Trabalho Naval apresenta os riscos e medidas de prevenção voltadas aos trabalhadores recém-admitidos na indústria naval. O conteúdo aborda segurança em soldagem, corte, pintura e movimentação de cargas a bordo.
O curso Periódico NR 34 – Trabalho Naval reforça e atualiza os conhecimentos sobre práticas seguras em ambientes navais, com foco na prevenção de acidentes, controle de riscos e conformidade com as normas regulamentadoras.
O curso de NR 35 – Formação capacita o trabalhador para executar atividades em altura com segurança, abordando análise de risco, uso de equipamentos de proteção, ancoragem e procedimentos de emergência e resgate.
O curso de Reciclagem NR 35 – Trabalho em Altura atualiza os profissionais sobre as melhores práticas e normas aplicáveis, reforçando comportamentos seguros e a prevenção de acidentes em trabalhos realizados acima de 2 metros de altura.
O curso de NR 36 – Trabalhos Frigoríficos instrui trabalhadores sobre práticas seguras em ambientes frios e de manipulação de alimentos. Aborda ergonomia, pausas, EPIs, temperatura adequada e medidas para prevenir doenças ocupacionais e acidentes.
O curso de Primeiros Socorros prepara colaboradores para agir de forma rápida e eficaz em situações de emergência, prestando atendimento inicial a vítimas de acidentes ou mal súbito até a chegada do socorro especializado.
O PCA visa proteger a saúde auditiva dos trabalhadores expostos a ruído ocupacional. O curso aborda monitoramento, controle de ruído, uso de protetores auriculares e ações preventivas para evitar perdas auditivas.
O PPR tem como objetivo garantir a proteção respiratória dos trabalhadores expostos a agentes químicos e particulados. O conteúdo inclui seleção, uso e manutenção de respiradores, além de práticas de controle ambiental e avaliações de exposição.
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